글루타치온 효능 – 항산화, 해독, 피부 미백까지 다 잡은 만능 분자“피부에 좋다”, “간 해독에 좋다”, “항산화에 탁월하다”…건강기능식품과 피부과 시장에서 빠지지 않고 언급되는 성분 중 하나가 바로 ‘글루타치온(Glutathione)’입니다.글루타치온은 단순한 영양소를 넘어우리 몸 속에서 자체적으로 생성되는 ‘내인성 항산화제’이자 해독 효소로,노화, 면역, 간 건강, 피부톤 개선 등 다양한 생리 기능에 관여하고 있습니다.이번 글에서는 글루타치온의 과학적 작용 기전, 주요 효능, 섭취 방식, 부작용 주의사항,그리고 어떤 사람에게 특히 필요한지까지 폭넓게 설명해드릴게요.1. 글루타치온이란?항목 설명구성글루탐산 + 시스테인 + 글라이신 (3가지 아미노산의 결합체)존재 위치간, 폐, 신장, 피부, 뇌 등 거..
