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저혈압 수치 기준 및 정상 혈압과의 차이점 완벽 정리저혈압이라고 하면 다들 '혈압이 낮다' 정도로만 알고 있는데, 정확히 어느 정도 수치가 낮아야 저혈압인지 잘 모르는 경우가 많더라고. 그래서 오늘은 저혈압 기준 수치와 정상 혈압과의 차이를 보기 쉽게 정리해볼게. 평소 혈압이 낮다고 느꼈던 사람들이라면 꼭 체크해보자!1. 혈압이란 정확히 뭘까?혈압은 심장이 피를 몸 전체로 보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말해. 혈압은 보통 두 가지 숫자로 표현하는데,수축기 혈압 (윗혈압): 심장이 피를 뿜어낼 때의 압력이완기 혈압 (아랫혈압): 심장이 잠깐 쉴 때의 압력이렇게 나뉘어 있어. 그래서 혈압을 이야기할 때는 예를 들어 120/80mmHg 처럼 두 개의 숫자로 나타내지.2. 저혈압 수치는 어떻게 될까?보통 ..

비타민 D 부족 증상 및 해결 방법 총정리!비타민 D는 뼈 건강, 면역력 강화, 근육 기능, 호르몬 조절 등 다양한 역할을 하는 필수 영양소다. 하지만 현대인들은 실내 생활이 많고, 자외선 차단제 사용이 일반화되면서 비타민 D 부족이 흔한 문제가 되었다. 비타민 D가 부족하면 골다공증, 면역력 저하, 근육통, 만성 피로, 우울증 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 장기적으로는 심혈관 질환, 당뇨, 암 등의 위험이 증가할 수 있다. 이번 글에서는 비타민 D 부족 증상, 부족해지는 원인, 혈액 검사 기준, 보충 방법 및 음식 섭취법까지 자세하고 길게 정리해보겠다.1. 비타민 D 부족의 주요 증상비타민 D가 부족할 경우 몸에서 다양한 이상 신호가 나타날 수 있다.✅ 1) 피로감 & 무기력함✔ 비타민 D는 에..

난소암 증상에 대해 알아야 할 모든 것: 초기 징후부터 관리까지난소암은 여성 암 중에서도 비교적 발견이 어려운 질환으로 알려져 있습니다. 이는 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조기 진단이 어려운 경우가 많기 때문인데요. 하지만 난소암에 대해 정확히 알고, 주요 증상을 인지하면 빠르게 대처할 수 있습니다. 이번 글에서는 난소암의 증상, 원인, 그리고 예방 방법 등을 자세히 살펴보겠습니다.1. 난소암이란 무엇인가?난소암은 난소에서 발생하는 악성 종양으로, 여성 생식기 암 중에서 발생 빈도가 높은 암 중 하나입니다. 난소는 여성의 생식 기관 중 하나로, 난자를 배출하고 호르몬을 생성하는 역할을 합니다. 난소암은 암이 발생한 위치와 세포의 종류에 따라 크게 상피성 난소암, 생식세포 종양, 성삭간질 종양으로 분류됩니다..

림프절암(림프종)은 림프계에서 발생하는 암으로, 면역 체계와 연결되어 우리 몸의 중요한 방어 시스템에 영향을 미칩니다. 림프절이 붓거나 통증이 생기면서 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 림프절암의 주요 증상, 진단, 그리고 관리법 등을 자세히 알아보겠습니다.림프절암이란 무엇인가요?림프절암은 면역계의 중요한 역할을 담당하는 림프절이나 림프액에서 발생하는 암입니다. 크게 호지킨 림프종과 비호지킨 림프종으로 나뉘며, 발생 부위와 유형에 따라 증상과 치료 방법이 다릅니다. 일반적으로 목, 겨드랑이, 사타구니 등 림프절 부위에서 이상 증상이 나타날 수 있습니다.림프절암의 주요 증상1. 림프절 부기림프절이 붓고 만졌을 때 딱딱하거나 고통스러울 수 있습니다.주로 목, 겨드랑이, 사타구니 부위에서 ..