생강청은 면역력을 강화하고 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 되는 건강 음료로, 특히 감기 예방, 소화 촉진, 염증 완화 효과가 뛰어나 사계절 내내 유용하게 활용할 수 있다. 생강청을 만들어 두면 생강차, 생강 꿀물, 요리에 활용 가능하며, 따뜻한 물에 타서 마시면 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다. 이번 글에서는 생강청을 만드는 방법, 보관법, 효능, 활용법까지 자세히 알아보겠다.1. 생강청의 주요 효능✅ 생강청을 먹으면 좋은 이유① 감기 예방 & 면역력 강화생강은 강력한 항균 작용이 있어 감기 예방과 면역력 강화에 도움을 준다.따뜻한 생강차를 마시면 기침, 목감기 완화 효과가 있다.② 소화 촉진 & 위 건강 보호생강 속 진저롤(Gingerol) 성분이 소화 기능을 활성화하고 위장 보호에 도움을 준다...
