얼굴이 붓는 이유 & 해결 방법 총정리아침에 일어나거나, 특정 음식을 먹은 후 얼굴이 부어 보이는 경우가 많다. 얼굴 붓기는 단순한 부종일 수도 있지만, 신체 내 건강 상태를 반영하는 신호일 수도 있으므로 원인을 정확히 파악하는 것이 중요하다.이번 글에서는 얼굴 붓는 주요 원인 10가지, 해결 방법, 부기 빼는 생활 습관까지 자세히 정리해보겠다.1. 얼굴이 붓는 주요 원인 10가지✅ 1) 나트륨(짠 음식) 섭취 과다✔ 과도한 나트륨 섭취 → 체내 수분 저류 증가 → 부종 발생✔ 라면, 햄, 치즈, 인스턴트 음식 등 나트륨 함량이 높은 음식 섭취 시 붓기 증가💡 짠 음식을 먹은 후에는 물을 충분히 마시고, 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 도움이 된다.✅ 2) 수면 부족 or 수면 자세 문제✔ 잠을 제대로 ..
