생각을 멈추고 싶은 당신에게 필요한 회복의 실마리"손을 계속 씻어야 할 것 같아.""가스 밸브를 수십 번 확인하지 않으면 안 돼.""이 생각이 사라지지 않아서 잠을 못 자겠어."누구나 한 번쯤은 불안하고 불편한 생각이 머리를 맴도는 경험을 하게 되지만,그게 일상생활을 방해할 정도로 강하고 반복적으로 나타난다면 ‘강박증(OCD, Obsessive-Compulsive Disorder)’일 가능성이 있어요.강박증은 단순한 성격이나 버릇이 아니라,불안과 통제에 대한 강한 스트레스가 반복되며 뇌의 특정 회로가 과도하게 활성화된 심리적·신경학적 장애예요.하지만 다행히도, 강박증은 정확한 치료와 접근을 통해 충분히 조절되고 회복될 수 있어요.이번 글에서는 강박증의 특성, 근본적인 치료법, 약물치료, 심리치료, 일상에..
