공복혈당이 높은 이유: 원인과 해결 방법 완벽 가이드공복혈당이 높다는 것은 단순히 식사를 거른 상태에서 측정한 혈당 수치가 기준치보다 높다는 것을 의미합니다. 이는 당뇨병의 초기 신호일 수 있으며, 제대로 관리하지 않으면 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 공복혈당이 높은 이유, 이를 개선하기 위한 방법, 예방을 위한 생활습관까지 자세히 알아보겠습니다.1. 공복혈당이란 무엇인가?1) 공복혈당의 정의공복혈당은 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치를 말합니다.공복혈당의 정상 범위는 보통 70~99mg/dL입니다.2) 공복혈당 수치 기준구분 혈당 수치 (mg/dL)정상70~99공복혈당 장애100~125당뇨병 진단 기준126 이상2. 공복혈당이 높은 주요 원인1) 인슐린 저항성 증가설명: 인..
