활성산소란? 우리 몸을 공격하는 산소의 진실과 건강관리법“산소는 생명의 근원이다”라고 배우지만,사실 산소는 우리 몸을 서서히 손상시키는 양날의 검이기도 해요.특히 활성산소(Active Oxygen Species)는노화의 주범이자 각종 질병의 시발점으로 알려져 있죠.활성산소는 몸에 꼭 필요한 동시에 반드시 관리해야 하는 존재예요.오늘은 활성산소가 정확히 무엇인지, 어떤 영향을 주는지,어떻게 줄일 수 있는지, 그리고 항산화 생활습관까지폭넓고 구체적으로 정리해볼게요.1. 활성산소란 무엇인가요?활성산소는 말 그대로 활성이 높은 산소 분자를 뜻해요.우리가 숨을 쉬면서 흡입한 산소의 일부가몸속에서 대사 작용 중 불안정한 상태로 변한 것을 말해요.구분 설명정식 명칭Reactive Oxygen Species (ROS)..
