종아리는 몸에서 가장 많이 사용되는 근육 중 하나로, 걷기, 뛰기, 계단 오르기 등 일상적인 움직임에 필수적인 역할을 한다. 하지만 과도한 운동이나 부상, 혈액순환 문제 등 다양한 원인으로 인해 종아리 근육 통증이 발생할 수 있다. 이번 글에서는 종아리 통증의 원인, 치료 방법, 예방 방법 등을 자세히 알아보겠다.1. 종아리 근육 통증이란?종아리 근육(비복근, 가자미근)은 다리의 움직임과 균형을 담당하는 중요한 부위다. 이 근육이 과도하게 긴장하거나 손상되면 통증이 발생하며, 심한 경우 일상생활에도 영향을 미칠 수 있다.✅ 종아리 근육 통증의 특징걸을 때 종아리가 뻐근하고 아픔종아리를 누르면 압통(눌렀을 때 통증) 발생근육이 경직되거나 경련(쥐) 발생운동 후 근육 피로감이 심함📌 TIP: 통증이 지속되..
