알레르기 비염에 좋은 음식: 자연에서 찾는 건강한 해결책알레르기 비염은 코막힘, 재채기, 콧물 등의 증상을 동반하며 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 특히 환절기에는 증상이 심해지기 때문에 체내 면역력을 높이고 염증을 완화시켜줄 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 알레르기 비염 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개하며, 올바른 식습관과 생활 습관까지 함께 알아보겠습니다.1. 알레르기 비염이란?1) 알레르기 비염의 정의알레르기 비염은 꽃가루, 먼지, 곰팡이, 동물의 털 등 알레르기를 유발하는 물질(알레르겐)에 노출되었을 때 발생하는 만성 질환입니다.계절성 비염(꽃가루 등 특정 계절)과 지속성 비염(집먼지 진드기 등 연중 발생)으로 나뉩니다.2) 주요 증상지속적인 재채기,..
