화병 치료법: 원인부터 치료, 생활 속 관리 방법까지 총정리화병(火病)은 스트레스와 억눌린 감정이 쌓여 신체적·정신적 증상으로 나타나는 심리적 질환이다. 한국에서는 특히 감정을 쉽게 표현하지 못하는 문화적 특성으로 인해 화병이 많이 발생하며, 장기적으로 방치하면 우울증, 불안장애, 고혈압, 위장병, 만성 통증 등으로 이어질 수 있다.이번 글에서는 화병의 원인, 주요 증상, 치료 방법(심리치료, 약물 치료, 생활 습관 개선법), 예방 및 관리법까지 상세하게 다루어 보겠다.1. 화병이란?✅ 화병(火病, Hwa-Byung)의 정의화병은 장기간 억눌린 분노와 스트레스가 몸과 마음에 부정적인 영향을 미치는 한국형 심리 질환이다.서양 정신의학에서는 "억제된 분노 증후군(repressed anger syndrome)..
