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식후 1시간 혈당 정상수치, 얼마나 나와야 정상일까?당뇨병에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 혈당 수치를 스스로 측정하고 관리하는 시대가 되었습니다. 하지만 막상 혈당기를 사용해 식후 혈당을 측정했을 때, 어떤 수치가 ‘정상’이고, 어떤 수치가 ‘위험 신호’인지를 정확히 알지 못하는 경우가 많습니다. 특히 식후 1시간 혈당은 혈당 변화를 가장 민감하게 반영하는 지표이기 때문에, 당뇨 전 단계나 혈당 이상 증세를 조기에 발견하는 데 매우 중요한 수치입니다. 이 글에서는 식후 1시간 혈당의 정상 범위, 연령별 차이, 당뇨병 여부에 따른 해석 기준, 자가 측정 방법, 관리법 등 다양한 측면에서 정보를 정리했습니다.1. 식후 1시간 혈당의 기준 수치 총정리구분 정상 당뇨 전 단계 당뇨병 의심식후 1시간140..

공복혈당 장애 의심되는 상황 – 정상 수치부터 관리 방법까지 총정리최근 건강검진에서 ‘공복혈당 수치가 경계’라는 말을 들었다면공복혈당장애(공복혈당 상승)일 수 있어요.이는 당뇨병의 전 단계로 분류되는 상태이며,적절한 식습관과 생활습관 개선 없이는 실제 당뇨병으로 진행될 가능성이 매우 높습니다.이번 글에서는 공복혈당장애의 기준 수치, 주요 원인, 의심 증상, 진단 방법,생활관리법과 예방 팁까지 모두 정리해드릴게요.✅ 1. 공복혈당 장애란?공복혈당장애(IGT)는 공복 상태에서 측정한 혈당 수치가 정상보다 높지만,아직 당뇨로 진단되기에는 부족한 상태를 말해요.정상 혈당: 공복 시 70~99mg/dL공복혈당 장애: 100~125mg/dL당뇨병: 공복 시 126mg/dL 이상✔ 공복혈당이 100~125mg/dL ..

고혈당이 오는 이유 총정리 (원인부터 예방법까지 한눈에)최근 건강검진에서 ‘공복혈당이 높다’는 이야기를 들으셨거나, 잦은 피로·갈증·잦은 배뇨 등을 느낀다면 고혈당(High Blood Sugar) 증상이 시작된 것일 수 있습니다. 고혈당은 당뇨병의 전조증상일 수 있으며, 이를 방치하면 장기 손상이나 심혈관 질환으로 이어질 수 있기 때문에 반드시 원인을 파악하고 개선해야 합니다. 이번 글에서는 고혈당이 발생하는 주요 이유와 위험 요인, 그리고 생활 속에서의 관리 및 예방법까지 체계적으로 정리해드릴게요.✅ 고혈당이란 무엇인가요?고혈당은 혈액 내 포도당 수치가 정상 범위를 초과한 상태를 말합니다. 혈당은 우리 몸의 에너지원이지만, 필요 이상으로 많아지면 세포에 제대로 흡수되지 않고 혈액 속에 남아 혈관과 장기..